הלכה יומית מפי הגאון רבי עמרם פריד שליט"א
חיוב אמירת מאה ברכת בימי חול, ובשבת:
חייב אדם לברך בכל יום לפחות מאה ברכות (מנחות מג:, שו"ע סי' מו ס"ג)
ביום חול רגיל אדם מברך יותר ממאה ברכות [וכפי שמנה המשנ"ב שע"י שלוש תפילות ושתי סעודות פת מגיעים ליותר ממאה ברכות].
אדם שלא אוכל שתי סעודות פת ביום, וכן ביום צום – חסרים ד' או ה' ברכות למניין מאה ברכות, אך כיון שבדר"כ אוכלים מאכלים אחרים והולכים לבית הכסא, אזי בדר"כ משלימים את הברכות החסרות.
בשבת יש רק שמונים ברכות, משום שבתפילות יש רק שבע ברכות, ועל כן צריך כל אדם לשים לב להשלים עוד עשרים ברכות, ע"י אכילת פירות ומגדים, וכן ע"י ברכת הריח (בהלכות הבארות יבואר אם אפשר לצרף את שמיעת ברכות קריאת התורה וההפטרה).